前蹴り

空手道の基本中の基本「前蹴り」

空手道の伝統的な技といえば、「正拳突き」と「前蹴り」と言っても過言ではないです。三日月蹴り（三角蹴り）と言われる蹴り方も、 上足底（じょうそくてい） で蹴るのが基本です。実戦空手でも、空手の試合でノックダウンを狙える技であります。

現代空手の三日月蹴りやキックボクシングの前蹴りとは違います。

前蹴りを極めるポイント

• 足を畳み込む練習（膝をお臍あたりまえ持ってくるスピード）

• たたむときに上足底を作っておく（ただ足を上げる場合は金的蹴り向け）

• しっかり膝とカカタを曲げる（90度）

• 上半身が動かない（ここが重要）

• スナップで蹴り（押し込まない、キックボクシングを差し込む）

前蹴りの種類

• 通常の前蹴りは、 上足底 の蹴りです。

• ストッピングは、上足底～カカトの間を使って相手の動きを止めます

• 金的蹴りは、つま先で下から上にあげる蹴りです。

• 上半身が動かない（ここが重要）

• スナップで蹴り（押し込まない、キックボクシングを差し込む）