キックボクシング・あしたのその8「フットワーク」

最終更新: 4月5日



フットワークは相手をイメージしたところからスタート

キックボクシングやムエタイの場合、ボクシングと比べるとフットワークが地味なところがあります。まずは、両足ともに親指に力を入れて足幅を意識、膝の柔らかさ、腰のや柔らかい動きを意識しましょう。

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ボクシングのフットワークから柔らかい動きを追求

縄跳びを跳ぶような感覚の軽いフットワークは、相手との距離を維持するころができ、攻撃のポジションをつくることができます。そのコツを説明します。

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注意すること
  • 相手のレベルが高いと簡単に横に移動できないです。まずは、縦の動きは重要です。そのため、踵の上下、膝の上下、腰の上下に動かし、相手が攻撃してきたときに、そのカウンタを合わせることを意識させてください。

  • 相手との距離が遠くならないようにしましょう。クセがつくと、相手の攻撃が当たらないだけではなく、自分の攻撃もあたらなくなります。


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1988-2020  @ YOSHIN-KAN KARATE&KICKBOXING